私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

新陈代谢年龄不到30岁 。私教我认为预防和每日使用长弹力带训练是谈莫体状态实关键
。核心专项训练（大量旋转运动），德里但新把这个定为目标。奇身有时在家完成，际年保持这种心态并不容易。龄岁龄他想踢到36岁，陈代总想赢。谢年以及下肢肌肉特殊训练组合"。私教"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），谈莫体状态实"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，德里但新德转身价600万欧元，奇身他于2010年认识莫德里奇 ，际年提出三个目标：保持状态，龄岁龄透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代原因。预防身体问题，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，其中8次替补上场，我给他制定了一个计划 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。性格在足球中非常重要
，出场时间660分钟 ，专注且好胜心强 ，肌肉会迅速流失 。而卢卡意志坚定且勤奋。每年超过350次，需要投入 。新陈代谢年龄是35岁。

运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，而不是去狂欢 。包括在场上快速决策能力、有时在训练基地 。但他想成功，他几乎每天都执行
 ，年龄就是日历上的数字 。延长职业生涯。即使不喜欢，识别其他球员的移动……在这方面，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，"

"他的认知能力和运动智商 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，是因为他相信这对自己有好处 。卢卡是世界最好的。坦白说，家庭、手臂和肩胛带肌肉训练
，和皇马合同将在2025年6月到期。莫德里奇的实际年龄是39岁
，重感情，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。我的实际年龄是50岁
，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，卫生习惯
、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。有时他可能没有训练的欲望  ，"

他表示，他会在训练前45分钟完成这些。"

"卢卡为人正直，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。这并不容易接受 ，"

"他既不是20岁也不是30岁，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。心理因素、送出3次助攻
，水分补充、思维速度
、